Em Risco - o brilho da tela do computador e danos aos olhos

Como a quantidade de tecnologia utilizada em aumentos mundo de hoje, assim como as preocupações com a saúde e segurança. Inúmeras pessoas que utilizam computadores em uma base regular se queixam de dificuldades com a sua visão. A pesquisa científica, por peritos no campo indica que, embora seja comum para o desconforto e fadiga para os olhos, não há dano permanente de usar computadores em uma base regular. Houve um estudo, concluído no Japão, em 2004, o que fez no entanto, encontraram um risco aumentado para míopes (miopia) indivíduos que usam computadores em uma base regular e uma incidência de Glaucoma.

NIOSH fornece estatísticas estimadas, que indicam que mais de 60 milhões de americanos "por si só, sofrem de problemas oculares relacionados com a utilização de computadores. A maioria das pesquisas e reclamações por aqueles que usam computadores em uma base regular a longo prazo envolve a fadiga ocular e dores de cabeça. Estes problemas não são o resultado de o monitor ou o computador em si, mas em vez disso o resultado de uma combinação de factores. Em relação a fadiga ocular, há alguns optometristas que acreditam que pode ser de natureza repetitiva, similar à síndrome do túnel do carpo. Independentemente do facto de que há pouca ou nenhuma evidência de danos permanentes nos olhos sendo causado pelo computador, é importante para os utilizadores de reduzir a quantidade de tensão e de fadiga.

Há muitos diferentes possível, fatores que contribuem para problemas oculares relacionados ao uso de computador. Eles incluem:

· Usar óculos bifocais, que são definidas por uma distância de leitura típico de 16 polegadas, e onde monitores de computador são geralmente mais longe do que 16 polegadas.

· A distância conjunto do monitor do computador fazendo com que o trabalhador se concentrar em uma distância específica durante um longo período de tempo.

· O fato de que a informação sobre um monitor de computador é mais brilhante no meio, em seguida, desaparece para fora, como se chega mais perto da borda. Isto faz com que os olhos de excesso de trabalho para compensar e pode resultar em tensão para os olhos.

· O uso prolongado do computador, sem pausas adequadas, causando aumento do stress e tensão para os olhos.

· Colocação inadequada ou incorreta e / ou uso de iluminação. (Olha muito ou é muito escuro).

· Outros problemas oculares. (Alergias, olhos secos, os músculos dos olhos desalinhados, etc)

Existem passos simples que podemos tomar para limitar a quantidade de fadiga ou tensão que você pode experimentar quando se trabalha em um computador por longos períodos de tempo, incluindo:

· Mover o monitor pelo menos 20 centímetros de seus olhos e mantê-lo ao nível dos olhos.

· Tomar vigésimo segundo "quebra olho" e focar objetos distantes durante os intervalos. Tente incorporar estas pausas a cada 30 minutos de tempo de trabalho.

· Utilização de titulares de documentos para manter os olhos do dever de recentrar a diferentes meios de comunicação com iluminação diferente.

· Reduza o brilho da tela. (Eliminar ou reduzir a luz do teto ou direta, investir em um filtro de brilho do LCD)

· Use Guarda Glare para reduzir o brilho.

· Rotação Rob, tais como a mudança de tarefas a cada 30-60 minutos, a fim de reduzir a tensão nos olhos e aumentar a produtividade por ser ativo.

Fadiga ocular pode ser evitada ou grandemente reduzida através da aplicação de alguns dos alterações listadas acima, o aumento da saúde geral e da produtividade no local de trabalho. Se o seu escritório ainda tem que fazer essas chances positivas, falar com o diretor de saúde e segurança, uma vez que pode reduzir significativamente a compensação dos trabalhadores e sinistros de seguros, criando um saudável ambiente de trabalho, mais feliz!...